Ăn thịt bò có giúp bổ sung protein cho cơ thể không?

Mọi người ơi ăn thịt bò có giúp bổ sung vitamin không vậy ạ? Em có tìm hiểu qua thấy hình như có mà em chưa hiểu lắm nên lên đây hỏi nhờ mọi nguời chỉ thêm ạ. Có ai biết chỉ giúp em với nhé. Em cảm ơn nhiều.

 

Gà Mới Asked on 2020-04-14 in Sức Khỏe.
1 Answer(s)

Hi em đúng là ăn thịt bò bổ sung protein đấy.Thịt bò là một thực phẩm bổ dưỡng, ngoài việc chứa rất nhiều protein, đây còn là nguồn rất giàu calci, sắt và các khoáng chất có lợi khác cho sức khỏe. Ngoài thịt bò, thịt gà cũng là nguồn cung cấp protein dồi dào và chứa ít chất béo hơn.
Bên cạnh đó, thịt bò có một số lợi ích khác đối với sức khỏe như:
+ Nâng cao hiệu suất tập luyện: Thịt bò chứa một hàm lượng carnosine cao, giúp hạn chế mệt mỏi và cải thiện hiệu suất tập luyện;
+ Ngăn ngừa thiếu máu: Thịt bò là một nguồn chất sắt tuyệt vời, giúp ngăn ngừa thiếu máu nếu ăn thường xuyên;
+ Thịt bò chứa chất béo bão hòa: Thịt bò là một nguồn giàu chất béo bão hòa, có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin ở đây nữa nhé:https://topnlist.com/top-10-thuc-pham-bo-sung-protein-cho-co-the/#3-thit-bo

 

Gà Mới Answered on 2020-04-14.

Your Answer

Khi Đăng Câu Trả Lời, Là Bạn Đồng Ý Với Quyền Riêng TưĐiều Khoản Tại Cộng Đồng HoiDap1080.