Bơ đậu phộng có phải là thực phẩm giúp tăng cân an toàn không vậy?

Mọi người giúp em tí chuyên với nha, dạo nay em ốm quá nên muốn lên vài ký nữa mà khó quá á, với lại sợ lạm dụng nhiều thực phẩm quá thì lại lên cân không kiểm soát được thì lại mệt thêm á. Hôm bữa em có nge nói sử dụng bơ đậu phộng là phương pháp tăng cân an toàn và hiệu quả mà không biết đúng không nữa nên có gì ai biết thì giúp em về việc này với nha

Thành Viên Mới Asked on 2019-10-23 in Sức Khỏe.
1 Answer(s)

 

Hi bạn, tăng cân cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm đến chứ không riêng gì giảm cân thôi ngen. Nhiều người muốn tăng thì lại tăng không được, hi. cũng hơi mệt phải không nè. Bạn muốn tăng cân hiệu quả, an toàn thì ngoài việc có chế độ ăn uống đầy đủ, tập luyện đúng cách thì việc sử dụng bơ đậu phộng luôn là phương pháp được nhiều người áp dụng đến nè bạn.


Mình được biết thì trong Bơ đậu phộng chứa hàm lượng protein cao giúp xây dựng cơ bắp cho người gầy muốn tăng cân. Bên cạnh đó, trong bơ đậu phộng có chứa chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch. Axit béo Omega 6 có khả năng sản sinh năng lượng cho cơ thể cùng với các loại vitamin E, B3, B6, B9, kali, magie rất tốt cho sức khỏe đó ngen.


Ngoài ra vẫn còn rất nhiều loại thực phẩm rất có lợi trông việc tăng cân bạn có thể xem thêm ở bài viết này nhé https://topnlist.com/top-8-thuc-pham-giup-ban-tang-can-an-toan-va-hieu-qua/

Thành Viên Mới Answered on 2019-10-23.

Your Answer

Khi Đăng Câu Trả Lời, Là Bạn Đồng Ý Với Quyền Riêng TưĐiều Khoản Tại Cộng Đồng HoiDap1080.