Lợi ích khi ăn cá hồi

Mọi người ơi cho em hỏi với ạ, ăn cá hồi thì có tốt cho sức khỏe không và nếu có thì lợi ích gì vậy ạ? Tại em cũng rất thích ăn cá hồi mà lại không biết nó có lợi gì cho mình nên muốn hỏi rõ hơn để biết ạ. Mọi người chỉ em với nhé. Em cảm ơn.

 

Gà Mới Asked on 2020-04-01 in Sức Khỏe.
1 Answer(s)

Hi bạn, tui cũng là fan của cá hồi đây, cá hồi có nhiều lợi ích tốt lắm nhé bạn.
Trong cá hồi có chứa nhiều protein, vitamin D và đặc biệt là axit béo Omega 3. Những dưỡng chất này có tác dụng rất lớn trong việc kiểm soát lượng insulin đúng mức, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể hấp thụ lượng đường huyết. Sử dụng cá hồi thường xuyên giúp bổ não, sáng mắt, hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp, giúp xương chắc khỏe, cải thiện tình trạng da và giảm cân hiệu quả. Cá hồi cũng có tác dụng rất lớn trong việc trao đổi chất của cơ thể.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin ở đây nhé:https://topnlist.com/top-09-loai-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-ban-nen-su-dung/#5-ca-hoi

 

Gà Mới Answered on 2020-04-01.

Your Answer

Khi Đăng Câu Trả Lời, Là Bạn Đồng Ý Với Quyền Riêng TưĐiều Khoản Tại Cộng Đồng HoiDap1080.